آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود تمام تلاشتان و انگیزه بالا، هنوز هم یادگیری برخی دروس در مدرسه برایتان چالش‌برانگیز است؟ آیا این مشکلات در سال‌های ابتدایی مدرسه بیشتر به چشم می‌آمد؟ این شرایط، گرچه خسته‌کننده و بسیار ناامیدکننده است، اما نباید نادیده گرفته شود. یا شاید به‌عنوان والدین، متوجه شده‌اید که …
علائم بلوغ دختران شامل چندین نشانه است، که در این مقاله به آن می پردازیم. اما قبل از آن لازم است بدانید بلوغ یک فرآیند طبیعی و فردی است و هر دختری ممکن است نشانه‌های آن را در زمان و شدت متفاوتی تجربه کند. در‌واقع علائم بلوغ دختران معمولا شامل جهش رشد قدی، رشد بافت …
اضطراب اجتماعی یک اختلال رفتاری شایع است که طی آن فرد از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی وحشت دارد. اضطراب اجتماعی می‌تواند زندگی روتین فرد را به خطر بیندازد و باعث شود که فرد حاضر نباشد برای تحصیل، شغل یا روابط اجتماعی خود، در جمع حضور پیدا کند. در این صورت باید فکری برای درمان …
اضطراب اجتماعی در نوجوانان و کودکان، از علل تا درمان آن ادامه »
استرس امتحان یک پدیده رایج و معمولا بی‌خطر است که باعث می‌شود دانش‌آموز برای موفقیت در امتحان بیشتر تلاش کند؛ اما اگر این استرس از حد خود فراتر برود و باعث عدم تمرکز دانش‌آموز شود، باید کنترل شود. استرس بیش از حد خودش را با مشکلاتی مانند لرزش، تعریق، خشکی دهان، تپش قلب و غیره …
درمان اضطراب کودکان چگونه امکان پذیر است؟ تا همین چند وقت پیش، صحبت از “اضطراب کودکان” در جامعه‌ای مانند ایران، که به‌طور سنتی از بحران‌های روانی هراس دارد، با تعجب و حتی گاهی استهزا روبه‌رو می‌شد. تصور عمومی این بود که احساس اضطراب فقط برای والدین، آن‌هم کسانی که با مشکلات مالی یا خانوادگی درگیرند …
اضطراب نوجوانان چیست؟ چرا در سنین نوجوانی افراد اضطراب را تجربه می‌کنند؟ اضطراب یک احساس طبیعی است که نه تنها نوجوانان، بلکه اغلب افراد در هر سنی آن را تجربه می‌کنند. با این حال، تفاوت اصلی در این است که بزرگ‌ترها معمولاً ابزار و تجربه‌های بیشتری برای مواجهه و گذر از این احساس دارند. اضطراب …
فواید ورزش برای کودکان بسیار است، خصوصا که این حقیقت که زندگی کودکان و نوجوانان در سال‌های اخیر بیشتر با نشستن و کم‌تحرکی همراه شده، قابل انکار نیست. سیل بی‌پایان بازی‌ها و پلتفرم‌های آنلاین، والدین پرمشغله و کمبود فضاهای مناسب برای بازی باعث شده است که بچه‌ها کمتر از گذشته بدوند، بپرند یا تحرک داشته …
فواید ورزش برای کودکان؛ از رشد جسمی و روانی تا تقویت روحیه و اعتماد به نفس ادامه »
یادگیری لغت انگلیسی در جهت یادگیری زبان دوم، یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها و در عین حال یکی از پربارترین تجربیات در زندگی هر فردی است. این فرآیند، که از مفاهیم پایه شروع می‌شود و به تدریج به سطوح پیشرفته‌تر می‌رسد، همواره در گرو یادگیری واژگان و لغات جدید قرار دارد. بی‌گمان یکی از موثرترین و …
آیا انواع یادگیری و انواع روش های یادگیری را میشناسید؟ یادگیری فرآیند پیچیده‌ای است که تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد. شاید تاکنون به این فکر کرده باشید که چرا برخی افراد مطالب را سریع‌تر از دیگران به یاد می‌آورند، یا چرا روش‌های آموزشی مختلف می‌توانند تاثیرات متفاوتی بر نتایج یادگیری داشته باشند. این مسأله …
زومبا برای کودکان مناسب است؟ این سوال شاید برای شما هم پیش آمده باشد! آیا می‌دانید رقصیدن می‌تواند هم سرگرم‌کننده باشد و هم به سلامتی کمک کند؟ بله، درست حدس زدید! یکی از این رقص‌های جذاب و پرانرژی، زومبا است. زومبا نه‌تنها باعث می‌شود که بچه‌ها لحظات خوشی را تجربه کنند، بلکه به تقویت عضلات، …
